在不少人的传统认知当中，参与体育锻炼的目标啦，仅仅是强健身体，然而随着时代不断发展呀，运动健身给市民所带来的好处嗯，早就不只是生理层面的健康喽。此次公布的报告表明呢，经常参与体育锻炼的申城市民哟，除去期望借助运动改进体质，增添运动量之外呢，并且愿意利用健身用以缓解压力，提升社交活跃度呐，连带增长社交技能哇。
现今，商务楼宇周边有场地出现，高架桥下等区域也有场地出现，且健身场地越来越多，这为白领提供了更便利健身选择，也为居民提供了更便利健身选择，下班后相互约着去打一场篮球，或者相互约着去打一场羽毛球，已然成为越来越多公司职员下班后的首要选择，不管是像万体汇这样专业的场地，还是像各区体育中心这样专业的场地，又或市民球场、高架桥下共享球场等新建的场地，都受到市民的喜爱，有时是公司组织，然而大多数时候是我们自己在群里呼喊一声，大家也都乐意前来 。小罗在中山北路临近区域上班，每周会挑两个工作日下班后的时间，前往附近的羽毛球馆开展运动，她从事财务工作，天天与数字打交道而致使头昏眼花，前往运动可适度放松，还能够结识许多志同道合的球友，能收获诸多益处，这位30岁的姑娘面带笑容说道 。
仍是市民最喜欢的健身运动，是除羽毛球外的跑步和健步走。在徐家汇体育公园，只要天公作美，每天都会有不少市民来此活动筋骨。可别以为健步走是中老年朋友的“专长”，现如今越来越多年情人成为这一运动的爱好者，还有不少是一家三口齐上阵。伴随着场地预订愈发便捷，以及越来越多社区健身苑点翻新完成，申城大多数市民能在自家门口感受运动带来的快乐，并且城市的活力与潜力，在球场上一次次挥拍，步道上一步步迈进的过程中，被进一步激发出来
舞台更广阔
参与运动健身的市民数量日益增多，为运动爱好者提供展示本领舞台的场地如雨后春笋般不断出现，城市业余举办的各种联赛，市民参与的运动会等赛事，和具有各自独特特点 的社区运动会，它们正在一起共同描绘出一幅申城区域全民健身的热闹景象。
显示2024年上海市全民健身600指数报告，2024年本市共牵头举办各类赛事超过20000场，约1134万人次参与其中，比赛和表演项目有足篮排、乒羽网等备受喜爱的热门项目，还有九子、龙舟、木兰拳等展现传统体育魅力的单项，更有电竞、霹雳舞、交谊舞等新兴运动，为市民提供了更多选择。在诸多比赛场地之内，年龄处于七八十岁阶段的大爷大妈，年龄处于五六岁阶段的孩子，都能够寻觅到归属于自身的舞台，体会到各自的愉悦之感，达成真正意义上的“全民”健身。
申城在搭建更多舞台和平台 ，运动健康、体质监测及伤病防护等体现“软实力”的方面 ，取得显著提升 ，越来越多专家到现场为市民开处量身定制的”运动处方 ，社会体育指导员、长者运动之家、体质监测指导中心等具备专业素养的人员和机制也越来越多地出现在健身市民身边 ，筑起一道特别的防护网 ，为更多运动爱好者扫除后顾之忧 。
生命在于运动，当申城越来越多市民，在闲暇之时走向运动场，走向社区健身苑点，走向体质监测指导中心，这座城市自然而然会更具动感，更具活力，更具魅力，全民健身所带来的效果，以及良好的发展势头，也会让它的未来，更加值得人们期待。
