想减肥的朋友们请注意：又有新的智商税产品开始流行了。
这一次 它们碰瓷对象是司美格鲁肽 这是近几年大热的GLP-1类减肥药物 这些产品号称自己是纯天然的“GLP-1补充剂” 还称是“植物司美” 它们在广告宣传中暗示自身效果堪比减肥药 且没有任何副作用
但实际上 这些蹭GLP-1热度的减肥产品 与正规减肥药物毫无关联 它们的功效缺乏保障 安全性也缺乏保障
在各种电商平台上，蹭GLP-1热度的可疑减肥产品越来越多了
“GLP-1补充剂”到底是什么？
首先要明确，打着“植物司美”“天然GLP-1”旗号售卖的减肥产品，与GLP-1类药物没有任何关系。它们的成分不同，作用也完全不一样。
GLP-1（胰高血糖素样肽-1）是人体内天然存在的一种激素。它能调节血糖、控制食欲等。司美格鲁肽之类的药物是模仿GLP-1结构制造的人工分子。它们能在人体内激活GLP-1对应的受体。且作用比天然激素持久得多。所以具有治疗糖尿病与控制肥胖的作用。
“GLP-1补充剂”不含任何能激活GLP-1受体的成分。其实际成分多为益生菌、膳食纤维和植物提取物。商家把这些成分重新包装成“GLP-1促进剂”。声称它们能促进人体更多分泌天然GLP-1并达到减重效果。但这种说法没有充分科学证据支持。
按照包装上的标注来看 这些产品常见成分有藤黄果提取物 还有白桑叶提取物 另外还有被叫做“Akk菌”的嗜黏液阿克曼氏菌等 除此以外 它们还会添加双歧杆菌 低聚糖 膳食纤维这类更常规的成分
“GLP-1补充剂”不含GLP-1自身。“GLP-1补充剂”也不含能激活GLP-1受体的成分。它们宣称可促使人体分泌GLP-1。然而其效果缺乏充分证据支撑|Amazon/Islands'Sounder
并非正规保健品
国内电商平台能找到的“GLP-1补充剂”大多是进口货。只有少部分是国产的。这些产品常打着保健品旗号宣传功效。可实际上它们没有正规的保健食品批准文号。
以GLP-1作为卖点的补充剂产品常常未获得保健食品批准文号。这些产品常以食品的名义出售。这些产品也常以饮料的名义出售。
进口“GLP-1补充剂”产品包装标注极不规范。其无任何中文标签。且常在成分表中用含义模糊词汇如“GLP-1活性提取物”。搜索产品包装上品牌时。常难找到海外生产商确切信息。
国产产品成分标注相对完善。但它们不属于正规保健品。只是以普通食品或饮料名义出售。这些产品中有熟悉的文字游戏套路。包装上“GLP-1口服”字样后跟着?标志。这不是对产品性质的说明。只是一个商标。
又是熟悉的套路
有用吗？安全吗？
“GLP-1补充剂”中的成分，和药物不一样，没进行过严格的功效测试。也没进行过严格的安全性测试。从目前有限的研究看，这些成分可能没明显减肥效果。或者只有较微弱的作用。它们的作用没法跟GLP-1类药物比。
与此同时 这些所谓的“天然成分” 未必就真的安全 鉴于许多这类产品 看起来极不规范 它们存在违规添加 其他未知成分的可能性 这还会带来更多风险
藤黄果提取物
这种提取物常出现在减肥产品里。不过研究发现其实际作用不大。有若干小型临床试验对藤黄果提取物改善肥胖的作用进行过测试。这些研究大多发现它的效果与安慰剂并无显著差异。
藤黄果|维基百科
与此同时，藤黄果提取物的安全性遭到了质疑。病例报告表明，服用这种物质偶尔会致使肝损伤。这种情形虽说罕见，却可能颇为严重。甚至有患者为此接受了肝移植手术。
Akk菌
这种细菌全称为嗜黏液阿克曼氏菌。它天然存在于人类肠道。一些研究发现。肠道中该细菌含量似乎与人们代谢健康有关。
嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila） | 维基百科
有一项研究发现 这种细菌确实能够产生一种促使GLP-1分泌的蛋白质 然而 这只是极为初步的动物实验 它无法证实服用Akk菌补充剂真的对人有好处
Akk菌是一种新兴益生菌。其效果研究不充分。安全性研究也不充分。仅有一项小型临床研究。该研究发现它可能有轻微减重效果。在为期三个月的研究里。服用细菌制剂的超重受试者。比安慰剂组多减的体重不到1千克。[4]
白桑叶提取物
一些研究有发现。白桑叶提取物或许具备调节血糖的潜力。白桑叶提取物或许拥有改善代谢的潜力。不过这些研究大多属于动物实验。临床研究相当匮乏。当前。不存在临床试验真正验证过这种提取物对控制体重能起到作用。
促进GLP-1，不如从健康生活做起
打着“GLP-1补充剂”旗号的减肥产品，其效果没有保障。打着“GLP-1补充剂”旗号的减肥产品，其安全性也没有保障。所以不建议大家购买使用打着“GLP-1补充剂”旗号的减肥产品。司美格鲁肽等正规的GLP-1类药物，减肥确实有效果。但司美格鲁肽等正规的GLP-1类药物，有严格的适应症要求。而且司美格鲁肽等正规的GLP-1类药物，有相应的副作用。因此同样不应该随意使用司美格鲁肽等正规的GLP-1类药物。
除了这些选项。还有一种安全的方法。可以促进人体内的GLP-1。那就是保持健康的生活方式。
有研究发现 一些健康饮食习惯能助人体分泌更多GLP-1 比如食用高纤维谷物 或用不饱和脂肪替换饱和脂肪 另一方面 有研究发现 坚持运动可提高人们餐后GLP-1分泌水平
这些生活习惯减肥效果不强。但它们起码足够安全。并且对健康有益。
参考文献
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