最近，跟着国考面试名单公布，面试环节快要来临了。怎样预先开展面试练习呢？怎么去提升临场面试技巧呢？如何穿着才能够显得举止自然、不拘谨呢？面试的时候有啥必须的礼仪呢？过度焦虑要怎样进行心态调整呢？
1. 了解岗位考情
不同的部门，不同的岗位，其面试的形式不一样，题量不一样，答题的时间也不一样，比如说海关，从2020年开始，陆陆续续地采取结构化小组面试 。
2. 训练表达能力
① 个人练习
于安静之环境当中，按照面试考场之流程来要求自身，端正坐姿且笔直地坐着，依据规定时间开始答题，借助手机进行录音以及录像方式对全程加以记录。答完题目之后去回听所录之音频，从中找寻出问题并且有旨在地去改正 。
② 多人模拟
身处考场时的那种巨大压力，是会对心态产生影响的，而通过多人一块儿开展练习，能够更加快速地进行适应。去寻觅三五个一同参加考试的朋友，一块儿着手进行答题方面的练习，彼此之间相互指出错误，进而共同获得提高。
3. 学习面试理论
怎么考面试，考些什么，怎样对不同题目类型进行作答，面试过程当中还存在哪些需要留意的事项，这些基础的方法以及技巧得尽快熟练掌握。
4. 重视历年真题
钻研理念真题，去学习真题的答题角度，去学习真题的答题内容，这既是备考的捷径，又是模拟训练的重要素材。考过的真题不一定会再次出现，然而考察的思路会持续重演。
1. 善于倾听他人
用心去留意倾听他人所进行的发言，借助着对自身思考的结合从而得出新的见解，并且凭借总结使得自家话语更为周全，切莫抢着张嘴说话、中途插入话语以及展开争辩。
2. 逻辑清晰
说话务必要具备逻辑性、有要点之处，尽力争取可以使人能够及时领会你的观点、理由所在，预先列出框架会对你更具帮助作用。通常情形下，回答问题要把结论置于前面，议论放在后面，先将中心意思表述得清晰明白，接着再去做叙述以及论证。不然的话，长篇大论会致使他人不得要领。面试时间存在限制，多余的话语过多容易偏离主题，反而会把主题冲淡或者出现遗漏。
3. 声音洪亮
在作出回应之时，要做到口齿清晰，声音的大小处于适度的状态，从而让考官以及其他考生能够完整无误地听清你所给出的答案。与此同时，还要留意把控说话的速度，尽可能地规避口头禅，防止出现磕磕绊绊的情况，进而影响语言的流畅性。
4. 有个人特色
有的时候，面试官会针对同样的问题，反复去问好多遍，与之相似的回答，也得反复听好多遍，如此一来，便会产生一种乏味、枯燥的感觉了。唯有那种具备独到的个人见解，以及个人特色的回答，才能够引发对方的兴趣，进而引起对方的注意。
1. 肢体语言
面试办公室进行进出之时呀，要特别留意进退方面的礼仪呢，始终保持抬头挺胸这样一种姿态，还要有着饱满的精神状态哟，需在面试官示意之后而后再去落实落座的行为呀，坐姿以及动作一定要呈现出坦率且真诚的样子呢。千万不要出现坐姿歪斜这般的现象呀，也不要去晃动双腿哟。
2. 表情管理
面部呈现放松状态，表情表现得自然些，维持着微笑，适度与考官开展眼神交流，目光需呈现出自然、亲切且真诚的样子，此为要求 。
3. 注重礼仪
当进入到面试的场合之际，要是门处于关着的状态呢，那就应当先去敲门，在获得允许之后才能够进去。开关门的时候动作得要轻缓，最好是以从容以及自然的状态表现出来。在开始的时候要进行打招呼，在结束的时候要表达出感谢之情。
1. 女性
服装：正装可搭配普通黑皮鞋。
饰物：佩戴饰物应注意和服装整体的搭配。
其他：选择与自己风度、气质一致的发型。
2. 男性
西装：一般选择深色西装。
衬衫：以白色或浅色为主，面试前应熨平整。
袜子：以黑、蓝为主。
对于皮鞋而言，适宜的颜色是黑色，其舒适大方的程度需有所考量，领带应该与西装相匹配，领带在胸前之处要满足到达皮带扣的良好状态 。
头发，要保持洁净且清爽，其长度，需满足不致使视线被遮挡，不将耳朵遮住，不与衣领相触碰，这才合适。面部，要保持干净，胡须要刮得干干净净。
3. 出发检查
启程之前，由上至下再次做一番检查，瞧瞧扣子拉链有没有扣好拉好，看看领口袖口有没有磨损破烂，瞅瞅衣服是不是存有褶皱，瞧瞧鞋子是不是干净发亮。
1. 积极的自我暗示
充满自信会因积极的自我暗示而达成，然而对自己仍需客观地去看待 ，还要对自己存有合理的期待 。
2. 进行“脱敏”训练
先从会引发你最为轻度焦虑的那种情境着手去想象，一旦有焦虑状态显现出来，就暗示自己“沉着”，再暗示自己“冷静”，与此同时进行深呼吸来缓和紧张情绪，一直到镇定下来这一步。接着去想象第二个情境，依照次序开展训练。
