时代发展下大学生就业心理受关注，高校应如何培养积极心态？
随着时代步伐的加速，社会环境日益复杂多变，新生代的大学生群体对于投身国家建设和社会发展的热情日益高涨，他们就业心态的持续演变，不仅深刻影响着个人职业道路的走向，也在某种程度上影响着社会的进步步伐。因此，我国高等学府需着眼于现实状况，设法引导大学生树立正确的就业心态，助力他们顺利从校园步入社会。
大学生在求职过程中展现出的积极、健康、正向的心态，我们称之为积极就业心理。这种心理状态所涵盖的内容极为丰富，具体表现在以下几个方面：首先，他们对自己的认知和职业定位十分清晰；其次，他们能够正视自身的实力，既不盲目自信，也不过度自卑，从而避免这些心理因素对就业认知和方向的负面影响。依据个人实际情况，紧密结合社会发展的需要，确立具体可行的职业规划与就业方向，既不盲目追求高薪且光鲜的职位，也不随意放宽就业门槛。此外，保持积极向上的就业心态和行动导向。大学生需积极融入社会实际的就业氛围，持续留意就业市场的最新走向，深入掌握与所学专业相符的职位需求及行业走向，以便明确目标，积极行动，而非消极等待机遇。同时，大学生应逐步增强内心的力量，勇于突破舒适圈，迎接各种不同的挑战。此外，还需具备强大的抗压能力和心理承受力。就业路上，大学生难免遭遇种种难题与挑战。若此类情形果真出现，学生应端正心态，理性对待所面临的压力，并适时调节个人情绪，加强情绪与状态的管理。在此过程中，探索并采用积极有效的策略来减轻和疏导压力与情绪，维护心理健康与平衡。最终，树立正确的职业观念，并培养深厚的社会责任感。大学生需深刻理解个人成长与社会需求之间的密切联系，确立并切实执行“个体融入集体”的就业理念，确保个人职业规划与国家发展蓝图、前进节奏紧密契合。在寻找工作的过程中，大学生应始终坚持诚信为本，认可职业道德和行业标准。
大学生积极就业心态的塑造与成长，遵循着一定的逻辑与规律，这一过程构成了建立积极就业心态机制的关键基石。高校可以多角度、多层面地同时开展相关工作，以构建相应的心理机制，具体可以从以下几个方面入手：
认知机制，青年在职场中的成长过程，宛如破茧成蝶的蜕变之旅。踏入社会的初期，他们难免会感到迷茫，而这恰恰是心智觉醒的序章。如今，当代青年学子正以惊人的学习力，将职场中的挑战转化为自我认知的映照——那些看似的挫败，实际上却是揭示潜能的明镜；而暂时的能力焦虑，更是调整人生航向的良机。高校借助生涯教育构建了“成长型思维”的培养环境，助力学子在实践探索中揭开个人独特价值的奥秘——有的人天生具备团队凝聚力，有的人注定要在某一领域深耕细作。当年轻人学会以探险的心态迎接未知，职场便成为了锻炼心理韧性的战场和人生价值的展现舞台。这种从“被动承受压力”向“主动寻求进化”的认知转变，正为青年学子开启了一个充满无限可能的职业新时代。
情绪调节机制至关重要。职场初涉足对大学生来说，宛如新手驾驶新车行驶在道路上，途中遇到的路口犹豫和绕行困惑，都是成长过程中不可或缺的经历。而积极的就业心态，就好比车上的导航系统，能在迷失方向时给予指引——它并非简单的指令堆砌，而是助力年轻人通过不断尝试和错误，培养出心理韧性。高校正采用“三步引导法”构建情感支持体系，首先通过情景模拟帮助学生预判“路况”，接着利用校友案例库构建“路线参考”，最后运用团体沙盘等工具培养学生的决策直觉。这种陪伴式成长模式将情绪起伏转变为探索的驱动力，简历石沉大海之际，年轻人学会了挖掘“等待”背后蕴藏的潜能；面试受挫之时，他们逐渐认识到“不匹配”或许蕴含着新的机遇。就像新手司机终将明白：操控方向盘的是自己，而高校的责任则是点亮仪表盘上的信心灯，帮助每一位年轻人找到适合自己的前进节奏。
在助力大学生树立正确就业心态的过程中，我们必须实施切实可行的措施，从成长的角度出发，打造一个全方位的扶持网络，确保青年学子能够以乐观的心态迎接职场挑战。
在大学生个体层面，提升他们对情绪的调控与控制能力，是构建积极就业心态的关键途径。鉴于此，高等院校应当特别关注大学生个体，致力于全面提高他们的自我认知和情绪调控能力。具体措施包括：首先，纠正大学生中存在的不合理认知观念。在干预实践中，教师可尝试运用“认知行为疗法”这一方法，协助大学生辨别并对抗那些认知中的绝对化、灾难化等负面思维模式。例如，教师可借助“证据检验法”引导学生们思考诸如“找不到理想工作是否真的等同于人生彻底失败”等问题，并鼓励他们用客观事实来取代个人的主观猜测。教师还需在潜意识中引导大学生形成成长型心态，这包括激励和指导他们正确看待所遭遇的每一个挑战和失败，把它们看作是增强和提升个人能力的契机，而非仅仅选择逃避或全盘否定。此外，还需有目的地提升大学生的自我效能感。教师可以结合大学生实际的学习和生活情况，引导学生共同确立一系列可衡量的短期目标，例如每周进行三次模拟面试，以及定期对简历内容进行更新等。通过逐步达成这些具体可衡量的目标，有助于重新激发大学生的自信心，唤起他们内心深处面对困难和挑战的勇气。此外，高校需尽早为大学生创造更多投身职业实践的平台，为学生打造诸如模拟招聘、职业技能培训等环境，以引导他们在实践中正确认识自我，明确个人优势，以便在未来的就业道路上能够发挥所长、规避短处，从而争取到更多的就业机会。第三，需开展一系列情绪调节的培训活动。在课堂教学活动中，教师可以针对学生群体，传授一系列心理调适的策略与手段，诸如正念训练、深呼吸缓解紧张、以及正向的自我激励等，旨在指导学生妥善处理个人心理状况，并快速调整情绪状态。例如，教师可以指导学生每日进行10分钟的专注呼吸练习，以此降低杂念的干扰。同时，教师还鼓励学生通过参与体育活动、艺术创作等形式，释放压力，形成有益于情绪健康的释放途径。
在学校这一层面，作为大学生学习和生活的主要场所，学校对学生的关心、关怀与支持具有积极的导向意义，并在引导他们树立积极就业心态方面发挥着无可替代的关键作用。鉴于此，我们建议高等院校应从以下几个方面入手，采取相应措施：首先，设立贯穿于大学生学习全过程的职业规划课程。新生入学伊始，便开启了连贯的职业规划课程教学。这一教学过程会根据不同年级学生的成长需求，精心设计相应的职业规划教育内容。例如，在大一阶段，课程旨在引导学生们探寻自己的职业兴趣；在大二阶段，着重于培养他们的专业技能；进入大三，则鼓励他们积极参与实习和实践；而到了大四，则致力于鼓励并协助他们进行精准的求职，以避免临近毕业时的匆忙与焦虑。通过实施全面的职业规划课程，助力大学生深入认识自己的职业偏好，进而确立符合个人特点的成长轨迹。其次，分阶段增强对大学生就业指导服务的支持，各高校可根据自身的职业教育教学实施状况，举办如“求职技巧培训班”等多样化活动，通过这些活动向学生全面传授和展示包括简历制作、面试策略、薪资谈判等在内的实用知识，进而增强大学生的就业竞争力。此外，还需持续改善大学校园的就业氛围。依托于高校的资源优势，我们诚挚地邀请众多社会企业走进校园，共同参与招聘盛会。高校应提供平台，让新兴领域的中小型企业有机会踏入大学校园，这不仅有助于这些初创企业吸引更多专业人才，还能有效缓解学生对热门职位的激烈竞争，从而通过这一途径促进人才的合理分流。
在社会领域，构建大学生积极就业的心态需要众多相关主体的共同努力，大学生应通过就业途径投身于国家的建设与社会的发展之中，同时，社会肩负着提供更加完善、更高品质就业环境与平台的职责与义务。政府及相关职能机构应适时适度增强对中小企业和新兴产业的扶持，从而创造更多就业机会，特别是对应届毕业生给予更多关注；实施“就业实习补贴”和“创业支持基金”等政策，以降低就业和创业的门槛，为众多新毕业的大学生提供更多就业选择。此外，媒体应积极努力构建多元化的就业舆论氛围，并多进行积极正面的报道。媒体应积极向社会广泛宣传报道基层就业、创新创业等方面的积极典型，弘扬“各行各业皆能出英才”的信念，助力大学生们深入认知和广泛了解各个行业，进而激发他们对投身不同行业的热情。
在家庭领域，家庭被视为培养青年就业观念的关键场所，父母应当以“共同成长伙伴”的身份介入孩子的职业抉择。高等院校应当构建家校合作的教育平台，通过开设家长课程来消除“毕业即职业生涯终结”的错误观念，借助发展心理学中的依恋理论，帮助家长认识到职业探索是一个不断调整和适应的动态过程。为了举办“家庭职业对话工作坊”，我们将教授家长如何运用积极倾听的四个步骤：首先，摒弃评判，学会共情；其次，进行换位思考，寻找共鸣；接着，发掘孩子的潜能，为其提供支持；最后，尊重孩子的选择，明确界限。家长应成为孩子职业发展的“心灵按摩师”，既要给予情感上的支持，又要为孩子提供试错的机会，使家庭成为孩子探索职业道路的能量加油站，而非压力的来源。这种家校合作的教育模式，将有力支持青年们以更加从容的态度，顺利完成从校园生活到职场生涯的角色转变。
大学生就业心态的塑造与指导是一项需要较长时间投入的工作，它不能仅凭某一方的努力就能完全实现。因此，高校需在履行自身职责的基础上，主动与其他主体建立联系，充分运用丰富的资源和有利政策环境，助力大学生树立正确且积极的就业观，避免单纯受外界因素影响和干扰，同时要激励并支持他们勇敢追求和发掘自己的理想，并为之付出全部努力。