多数外资公司面试时自我陈述限时一分钟，若扩展至三分钟应如何规划？Jobedin专业人士提出了外资面试三分钟自我陈述的实用方法。
一分钟谈一项内容
自我介绍通常持续三分钟，前段可用于陈述个人背景信息，比如教育经历等，中间时段宜详述职业履历，对于刚毕业的学生，可分享参与过的实践活动，最后部分应表达对岗位的期望以及对该行业的见解。若自我介绍限定在一分钟内，内容需聚焦核心，突出重点，其他方面则可省略。
实际操作中，部分求职者未认识到面试自我介绍的必要性，仅简单报上姓名与身份信息，随后添述学历背景、职业履历等细节，整个过程历时不过半分钟，便直视考官静候后续提问，此举颇为欠妥，错失了向面试方展示个人优势的良机。另有些求职者妄图把毕生事迹都塞进短暂的几分钟里，这种做法实属欠妥，应当优先考量如何合理分配自我介绍时长，并着重强调关键内容。
切勿采用“背诵”口吻
Jobedin认为，自我介绍能够提前构思，也可以事先找些同伴进行演练，不过自我介绍要防止书面语式的刻板与生硬，而需借助灵动的口语加以构建。千万不可像背诵稿件那样介绍自己，倘若如此，对审阅者而言，实在难以接受。自我介绍还需关注发声，务必使语调听起来顺畅自然，饱含自信。
只说与职位相关的优点
在向他人做自我陈述时，要针对对方的兴趣展示自己的成就，这些成就必须与当前求职公司的业务范畴相契合。面试过程中，你不仅要向面试官展现自己的卓越之处，更要向面试官说明自己如何能够胜任这个职位。那些与面试主题无关的方面，即便是你引以为傲的特长和优势，也需要忍心舍弃。
陈述成果时，排序极具影响，务必将最希望面试者了解的部分优先呈现，这部分通常是个人最为自豪的成就，同时有助于给面试者留下深刻印象。
以说真话为前提
自我介绍时，要着重展示个人长处和才能，可以借助一些方法，例如举例说明自己参与过的具体工作来证明具备某项技能，或者引用他人评价，比如师长、同窗的反馈来佐证自己的陈述。但所有方法都要以实际依据为基础，避免过多使用华丽辞藻和情绪化表达。过度夸大自身优势往往容易被面试者识破。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。
外企的面试过程，远非人们想象中那样困难或难以捉摸，只要我们足够细心和用心，在面试过程中保持警觉，就能让招聘方对你留下深刻印象。
