在8日，那节气是二十四节气里的寒露节气，于今天（9日），国家卫生健康委举办了新闻发布会，其目的在于介绍跟时令节气以及健康相关的情况。
长假旅游返程后需重点关注三类传染病
国庆期间的较长假期，有不少人会前往外面进行旅行从而去度假游玩，在乘坐交通工具之后返回家中，需要着重予以关注的，能够在人与人之间相互传播的疾病，主要是有着三种类型的：
第一类是呼吸道传染病，如流感。
如诺如病毒感染，如同细菌性痢疾，还有甲型肝炎等这样的病症，属于第二类的消化道传染病。
第三类是虫媒传染病，如登革热、基孔肯雅热等。
建议大家：
一，是要做好健康监测，在返程之后的一至两周这个时间段内，都需要留心自己以及家人有没有出现发热的状况，有没有出现咳嗽的情形，有没有出现腹泻的现象，有没有出现呕吐的状况，有没有出现皮疹的情况，有没有呈现关节痛等情况。
二是一旦出现传染病可疑症状，要及时就医。
三是要养成日常预防的习惯，勤洗手，特别是在饭前便后、外出回家之时，家里以及办公区，每天都需要通风，除此之外，要注意有充足睡眠、保持均衡饮食，防止免疫力下降。（详情>>）
得过流感还要打疫苗吗？哪些人群需要优先接种？
目前，预防传染病最经济有效的技术方法是接种疫苗。
为什么每年都要接种流感疫苗
流感病毒容易发生变异，每年流行的毒株可能都不一样。
在接种流感疫苗之后，体内的抗体水平会伴随时间一点点下降，所以，唯有每年接种才能够取得更好的防护效果。
哪些人需要优先接种疫苗
将建议表述为，对于年龄达到6月龄以上，并且不存在禁忌症状的人而言，均应当每年进行流感疫苗的接种，在下面这些人群当中，更需要优先予以安排：
重点人群，主要是60岁及以上的老年人、慢性病患者等。
6月龄以上婴幼儿和儿童。
医疗机构的工作人员，养老机构的工作人员，护理机构的工作人员，福利院等机构的工作人员，这些重点机构或场所的工作人员，还有6个月以下婴儿的家人 。
为什么得过流感还要打疫苗
流感病毒存在多种型别，曾得过一次流感所产生的抗体，仅仅针对此次感染的型别才具备效用。
感染后机体所产生的抗体保护并非能够持久存在，然而进行疫苗接种却能够进一步强化、并相应提升抗体保护的水平。（详情>>）
“刷经络”“药浴”等养生项目并非适用所有人群
近些年来，“秋季刷经络”这种养生项目较为流行，“药浴排寒”这般的养生项目同样比较流行，从中医学专业角度来讲，“刷经络”这种养生方式属于具有干预性质的调理手段，“药浴”这种养生方式属于具有干预性质的调理手段，并非适用于每一个人群，要是操作的时候不符合恰当的方式，有可能存在一定的风险。
于多数之人来讲，维持膳食之均衡，从事适度之运动，遵循作息之规律，顺应时令之变化，此比过度去依赖外界之干预可要妥适且有效得多。
这八类人群易患高血压
有高血压家族史的人，发病概率比常人高3—5倍。
55岁以上人群属于中老年人群，这类人群血管弹性会逐渐减退，动脉硬化会加重，肾素—血管紧张素系统调节功能会下降，因而更容易患有高血压。
平日里有着长期高盐饮食习惯的人群，每一天当中钠的摄入量超过了5克，这样会促使血容量得以增加，进而使得血管压力升高。
存在肥胖情况的人群，当他们的体重指数也就是 BMI 超过 28kg/m?这个数值的时候，脂肪组织会分泌出过多分量的血管紧张素原，进而使得外周血管阻力出现增加的状况。
人群中，那些长期处于精神紧张状态的人们，当他们始终持续处于应激状态时，这会致使儿茶酚胺类进行过量分泌，进而引起血管开展持续性收缩。
每日酒精摄入量超过25克的长期过量饮酒人群，会使肾素—血管紧张素—醛固酮系统被激活，进而损伤血管调节中枢。
糖尿病患者，约60%的2型糖尿病患者会合并高血压。
睡眠呼吸暂停综合征的患者，在夜间的时候会反复出现缺氧的状况，这种反复缺氧的情况会致使交感神经过度兴奋，而晨起时血压峰值大多时候比平常人要高。
预防高血压，需遵循健康生活方式，要限制盐分摄入，减轻体重，增加运动量，要戒烟，要戒酒，心态要保持平和。（详情>>）
盲目氧疗可能引发氧中毒
维持生命的基础是氧气，然而并非是“多多益善”的情况。一般而言，有着家庭氧疗需求的人群主要涵盖以下几类：
有一类是慢性呼吸系统疾病患者，像慢性阻塞性肺疾病患者，还有间质性肺病患者，以及阻塞性睡眠呼吸暂停患者等；
二是心血管疾病患者，心肌缺氧明显时，及时吸氧能缓解症状；
三是在高原环境下，吸氧能有效预防缺氧性损伤。（详情>>）
秋季情绪波动 这两方面可判断是否需要专业帮助
入秋之际天气渐凉，日照发生变化而由此引发的情绪波动，大多属于正常的生理以及心理反应。当出现诸如情绪低落，紧张不安，心烦意乱这类情绪波动之时，能够从两个方面去判断是不是应当寻求专业帮助：
一是关于持续的时间，如果出现过度担忧，紧张不安，心慌这类情况，持续的时间达到半年以上并且，或者出现情绪低落，兴趣减退，精力下降等问题，持续的时间超过两周，那么就需要引起重视。
二是关乎严重程度，要是情绪方面的问题已然显著地对正常的学习、工作或者社交造成了影响，那么便需要专业的干预。
