夏日降临，气温攀升，降水量增加。随之而来的是蚊子的频繁活动，整夜发出“嗡嗡嗡”的噪音，一夜之间身上被叮出好几个红肿的“疙瘩”，痒得让人难以入眠！
幸运的是，大多数情况下蚊子叮咬仅让人感到不适，而传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险并不高（除非是在特定区域）。然而，蚊子叮咬后引发的瘙痒感，确实让人难以忍受！
瘙痒感常常让人产生想要挠抓的欲望。尽管偶尔轻轻挠一下可能并无大碍，但务必留意避免频繁挠抓，更不能让皮肤被抓破。若频繁挠抓，可能会形成“越挠越痒、越痒越挠”的不良循环，最终导致皮肤受损，并提高感染的可能性。
今天，我们就来聊聊几个有效止痒的办法。
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方法 1：冷敷
在叮咬处敷以冰毛巾或湿纸巾，能有效减轻瘙痒感。此法易于获取，实施起来也十分方便。
冷敷之所以能够缓解瘙痒，是因为它能够降低皮肤的温度，进而减慢周围神经纤维的传导速度，减少瘙痒感受器的敏感度，并暂时阻止瘙痒信号的传递。
除了上述功效，冷敷还能使皮肤血管收缩，减缓炎症因子向组织内部的扩散，降低组胺等引起瘙痒的物质的分泌。当这些炎症和瘙痒因子减少后，瘙痒感自然会得到缓解。
除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。
冷敷的时长并无固定标准，主要依据个人感受来决定。若想有效减轻肿胀，通常需要持续10至20分钟。此外，在冷敷过程中，若感觉温度有所上升，应立即更换为加入冷水的敷料。
然而，冷敷并非全然无缺。对于孩童来说，他们可能难以配合进行冷敷。再者，冷敷对于缓解瘙痒的效果只是暂时的，不宜对此抱有过高的期望。
方法 2：冰敷
冰敷实际上可以看作是冷敷的一种升级形式，其特点在于温度更为低。其作用原理与冷敷相似，具体细节此处便不再详细阐述。
冰敷预计的效果会比冷敷要好一点，不过它获取难度会大一点。
冰敷时，可以选择使用冰袋、细碎的冰块，甚至是市售的冰棍。然而，必须留意的是，冰敷存在冻伤的可能性。因此，在皮肤与冰之间，建议放置一层毛巾，以防止它们直接接触。
此外，冰敷的时长一般较短，通常每次仅需5至10分钟，便能达到效果。在必要时，患者可以每日多次进行。
方法 3：炉甘石洗剂
炉甘石洗剂，这款广为人知的非处方药物，在药店中极易购得。它的用途广泛，诸如治疗荨麻疹、痱子等，甚至在蚊虫叮咬后缓解瘙痒症状方面也展现出一定的功效。
止痒的作用来源于这样几个方面：
不过需指出，其效果并不显著，主要适用于轻微的瘙痒症状。若使用后效果明显，则可根据需要灵活运用，亦或与其他止痒方法结合使用，且无需对使用频率做严格限制（鉴于其安全性较高）。
方法 4：薄荷膏
薄荷膏，亦称薄荷脑软膏或复方薄荷脑软膏等，属传统外用止痒药物，对于缓解多种瘙痒症状效果显著。其活性成分主要为薄荷脑，此外，还可能包含樟脑等其他成分。
其发挥作用的根本途径是，活性成分能够激发皮肤的冷觉神经末梢，带来凉爽的感觉，同时在一定程度上（暂时地）阻断了瘙痒信息向大脑中枢的传递。从这个角度来看，这实际上是一种误导大脑的手段，让人在主观上感受到瘙痒感的减轻。
薄荷膏的一大特点是其迅速见效，通常在涂抹后仅需5至10分钟，就能感受到明显的效果。
然而，该产品存在一些缺陷，例如其止痒效果持续时间较短，通常不超过两小时；此外，它并未展现出明确的抗炎效果；再者，考虑到安全性不足，薄荷膏并不适合2岁以下儿童使用。
蚊子叮咬，不仅限于止痒
蚊子叮咬的应对，其实不仅限于止痒。
这主要是由于，遭受蚊虫叮咬后，除了引发瘙痒不适之外，还可能伴随不同程度的炎症现象，轻微情况表现为皮肤发红和出现小疙瘩，而严重时则可能出现水疱、皮肤变硬、显著肿胀、渗液以及结痂等病变，对于这些症状，通常都需要借助额外的药物来进行治疗。
在众多治疗手段中，最为关键的是外敷的抗炎药物，例如糖皮质激素类药品。此外，还有一类辅助性药物，即口服的抗组胺药。这两种药物同样具备一定的止痒作用，效果尚可，不过并非即刻生效，所以并未包含在先前提到的“迅速止痒”的方法之中。
在使用这些药物时，需了解如何正确搭配以及具体应用，建议您咨询皮肤科医生，以获得个性化的治疗方案。此外，若在叮咬后出现严重过敏反应、体温升高、头痛、全身不适、局部化脓或肿胀情况持续不缓解，务必及时就医进行评估和处理，切不可忽视病情发展！
最后想问问大家平时怎么止痒？不会是掐“十”字吧！
